Você já se viu prolongando sua estadia no vaso sanitário, entretido com o celular ou algum outro passatempo? Esse comportamento, que pode parecer inofensivo, pode ter efeitos adversos para a sua saúde. Especialistas alertam que ficar sentado por períodos prolongados pode elevar o risco de hemorroidas.
“É preferível que não se leve o celular para o banheiro. É muito comum perder a noção do tempo e acabar passando muito mais tempo do que o necessário. Ficar ali mais tempo do que o ideal pode causar hemorroidas ou agravar casos já existentes,” afirma o coloproctologista Vinícius Hennig, membro da Sociedade Brasileira de Coloproctologia e médico na Unacon – Unidade de Assistência de Alta Complexidade em Oncologia, no Hospital São José, em Criciúma.
Além das hemorroidas, o tempo excessivo no vaso também pode contribuir para a formação de fissuras anais e outros problemas associados. O Dr. Hennig recomenda que a evacuação não deve levar mais de 2 a 5 minutos. “Não há necessidade de se apressar, mas também é crucial não ficar sentado indefinidamente,” orienta o especialista.
Outros fatores que podem influenciar o desenvolvimento de hemorroidas incluem constipação, obesidade, sedentarismo, gravidez, dieta pobre em fibras e predisposição genética.
Sintomas e Tratamento
Os sintomas comuns das hemorroidas incluem dor anal, sangramento durante a evacuação, coceira devido ao inchaço das veias e a presença de uma saliência visível na área anal. O tratamento pode variar de medicamentos a procedimentos cirúrgicos, dependendo da gravidade do caso. É fundamental consultar um proctologista para determinar a abordagem mais adequada.
Cuidados Essenciais
- Se você já está lidando com hemorroidas, adotar certos cuidados pode ajudar a aliviar os sintomas e prevenir agravamentos:
- Lave a região anal com água e sabão em vez de usar papel higiênico. Seque suavemente com uma toalha de algodão.
- Inclua alimentos ricos em fibras na sua dieta para promover um trânsito intestinal saudável.
- Responda prontamente às necessidades de evacuação e evite forçar demais. Se não conseguir evacuar, tente novamente mais tarde.
- Mantenha-se hidratado, bebendo bastante líquido para amolecer as fezes, mas evite bebidas alcoólicas.
- Essas práticas simples podem ajudar a minimizar os riscos e melhorar seu conforto. Para mais informações e orientações sobre hemorroidas, consulte um especialista.
