Você sabia que existem certos alimentos que podem causar queda de cabelo? Parece assustador, mas é verdade. Uma boa alimentação pode trazer vários benefícios, assim como malefícios se consumidos em excesso. Aqui está uma lista de 7 alimentos que podem causar queda de cabelo e que você deve ter cuidado ao consumi-los:
- Amendoim: Por melhor que seja o amendoim à saúde, em excesso ele pode causar queda de cabelo. Apesar de ser rico em vitamina E, e muito saboroso, o amendoim pode bloquear a absorção de ferro no organismo. Aliás, o ferro é muito importante para evitar a queda capilar.
- Laticínios: Se você gosta de laticínios não tem problema, contanto que você não os consuma em excesso. Sobretudo, o leite pasteurizado é muito prejudicial à saúde do cabelo, pois causa um aumento na produção de gordura.
- Peixes: De fato, um alto nível de mercúrio no sangue além de prejudicial à saúde, também pode ser muito ruim para o crescimento dos cabelos. Segundo pesquisas, o mercúrio impede o fortalecimento do bulbo capilar.
- Refrigerantes: Com toda a certeza, as bebidas gaseificadas, em especial, os refrigerantes, impedem o crescimento dos cabelos. Isso porque o nível de acidez neste tipo de bebida é muito grande. Isso prejudica o PH natural do cabelo e faz com que os fios caiam.
- Produtos com alto índice glicêmico: Alimentos como doces, pães brancos, chocolates entre outros, impedem que os cabelos cresçam de forma saudável. Ao provocar um excesso de açúcar no sangue, os alimentos com alto índice glicêmico podem levar à calvície.
- Frituras: Na lista dos alimentos que causam a queda de cabelo, os alimentos fritos não poderiam faltar. Isso porque os alimentos fritos causam a obstrução das artérias.
- Carne vermelha: Por certo, quem consome carne vermelha demais pode acabar contendo doses extras de zinco no corpo. Definitivamente, isso causa um grande desequilíbrio no organismo.
Lembre-se sempre de manter uma dieta equilibrada e saudável para evitar problemas com a queda de cabelo.
OCPNEWS
