anta Catarina vive um período de frio intenso, com temperaturas que podem chegar a zero grau ou menos nas regiões mais altas do estado. Com a queda brusca nas temperaturas, a população deve estar atenta aos cuidados necessários para evitar problemas de saúde comuns nesta época do ano.
De acordo com especialistas, o frio pode agravar doenças cardiorrespiratórias, como asma, bronquite e enfisema, além de aumentar o risco de hipotermia, especialmente entre crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas. “É fundamental que as pessoas se protejam adequadamente, utilizando roupas quentes em camadas, cobrindo bem mãos, pés, nariz e cabeça”, alerta a médica pneumologista Dra. Ana Souza.
Além disso, o cuidado com a alimentação e a hidratação não pode ser negligenciado. Embora a sensação de sede diminua no frio, o organismo continua precisando de líquidos para funcionar bem. Sopas, chás e alimentos nutritivos ajudam a manter a energia e o sistema imunológico fortalecidos.
A queda na temperatura também pode favorecer o aparecimento de gripes e resfriados, doenças contagiosas que demandam atenção para evitar complicações. “Lave as mãos com frequência, evite locais muito fechados e aglomerados, e mantenha os ambientes ventilados”, recomenda o infectologista Dr. Carlos Mendes.
Outro ponto importante é a atenção com a circulação sanguínea. O frio causa vasoconstrição, que pode aumentar a pressão arterial. Pacientes hipertensos devem seguir corretamente o tratamento e evitar exposição prolongada ao frio sem proteção adequada.
Para quem precisa sair de casa, a recomendação é se agasalhar bem e evitar exposição prolongada ao vento e à umidade, que aumentam a sensação de frio e podem causar desconforto e doenças.
Em caso de sintomas como calafrios intensos, confusão mental, fraqueza extrema ou dificuldade para respirar, procure atendimento médico imediato, pois podem ser sinais de hipotermia ou outras complicações.
Com cuidados simples e atenção redobrada, é possível enfrentar o frio intenso de forma mais segura e confortável, preservando a saúde e o bem-estar durante este período.
