Pare por um minuto, pense e me diga: em qual área de sua vida você precisa de mais disciplina?
Quando crianças, se não aprendemos a ser mais disciplinados em casa, de alguma forma encaramos esse assunto na escola. Talvez até tenhamos aprendido no primeiro emprego ou mesmo com nossas amizades.
Ser disciplinado, para mim, sempre foi ter respeito com regras, comigo mesmo e com os outros. Era fazer o certo mesmo quando não tinha ninguém olhando.
Essa ideia me faz lembrar da figura que para mim, sempre foi sinônimo de disciplina: a do cavalo com o antolho, aquele tapa-olho de couro usado para que o animal mantivesse a visão à frente, sem se deixar distrair ou até mesmo intimidar com algo nas proximidades. À medida que segue o caminho, o cavalo mantém o foco direcionado, promovendo também segurança, seja no caso de montaria ou mesmo quando atrelado a uma carroça ou carruagem.
Na questão do cavalo, vale lembrar que ele tem uma visão periférica bem ampla, e o antolho serve justamente para minimizar o poder das distrações ao redor, impedindo que ele se assuste, perca o rumo ou se distraia com a paisagem. O cavalo só consegue olhar para a frente — para o caminho dele.
Quando falamos de planejamento ou metas a cumprir, tanto na vida pessoal como profissional, é essencial entender a importância de manter o foco e a disciplina.
Em seu livro O Poder da DisciplinaMental, Ian Tuhovsky nos lembra da necessidade do esforço mesmo quando não estamos motivados, acrescentando: “mesmo quando você está cansado ou estressado. Afinal, ninguém consegue ser feliz e motivado o tempo todo, mas, para ter sucesso, você precisa da habilidade de superar essas dificuldades”.
Talvez a disciplina comece com a autoconfiança (self-belief) ou até mesmo com o fato de acreditarmos em uma ideia. Entretanto, como diz o autor: “O que mais importa, no entanto, não é a ideia; é a ação tomada sobre essa ideia. A ação é o que dá vida às coisas, é o que transforma uma ideia de mera possibilidade em realidade”.
Quando as coisas vão erradas, ou não seguem como planejamos, é imprescindível lembrar que não importa o “andar da carruagem”, o tempo perfeito é o aqui e agora. Pare e analise! Meditar faz bem e pode nos poupar de sérios riscos em caso de decisões precipitadas ou reações motivadas pela ansiedade.
Voltamos à pergunta inicial: em qual área você precisa de um antolho ou mesmo focar na ação?
Eu descobri que, se quero manter a disciplina na questão da atividade física, “levantar com o pé direito” não fará a diferença. A diferença virá se eu colocar roupa de academia e tênis ao invés de pijama e pantufa. Nem tampouco me sentar à mesa para o café da manhã, mas, primeiramente, tomar o meu copo d’água.
Afinal de contas, a falta de disciplina raramente é preguiça; quase sempre é distração pela visão periférica. É ficar olhando para o progresso dos outros, para as redes sociais, para os “e se?” ou para o medo de falhar.
Colocar os “antolhos da disciplina” não é se fechar para o mundo, é simplificar a visão. É decidir olhar apenas para o próximo passo, sem deixar que o ruído das laterais gere ansiedade e estresse.
E você, o que fará de diferente nesta semana para manter sua carruagem no compasso certo, com foco no essencial? Você precisa de antolho ou simplesmente agir?
